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- 2010/10/26 체중 감량 중
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먹고 싶거나, 먹고 있는 음식들이 아닙니다. 오해 하실 것같아서.
체중감량과 체지방, 복부비만을 제거하기 위한 운동과 식습관 개선을 진행중이다. 다이어트다.
속된 말로 풀과 닭가슴살만 먹고 있다. 그렇다고 우울하다거나, 처량하다는 생각이 들지는 않다.
다만, 이게 마지막 기회일 것이라 생각하고 이 목표를 위한 과정에 집중하고 있다.
4주간 목표이다. 74kg...
현재, 1주일 운동하고 식습과 개선한 상황에서, 91kg에서 86.1kg.
몸짱이 되기 위한 운동은 아니다. 체지방 감량과 혈액순환 강화.
3주가 시작되는 시점이다.
오늘은 너무 쌀쌀하고 허기가 느껴져서, 사무실 근처 설렁탕집에서 소금이나 새우젖, 깍두기 국물 넣지 않고 설렁탕 그 자체로 식사를 했다. 설렁탕의 깊은 맛이 안느껴진다. 진국이 아니다.
하지만, 욕구는 채웠다. 그럼에도 체중감량을 위한 속도는 이미 붙어버렸다.
설렁탕 국물 80%나 그대로 남겨두고 나왔다.
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